滨江赛道飞毛腿 马铭浩 15 分 33 秒夺上马少儿跑冠军

9 月 7 日清晨，浦东耀华滨江绿地的晨雾还未散尽，3000 组亲子家庭的欢声笑语已唤醒了黄浦江畔的赛道。作为上马系列赛下半年的首场赛事，2025 耐克少儿跑在此活力开跑，来自北京的 10 岁男孩马铭浩以 15 分 33 秒的优异成绩冲过终点，摘得本届赛事冠军，为金秋申城的路跑季拉开了精彩序幕。

这场已有八年历史的少儿跑赛事，是上海马拉松（简称 “上马”）系列赛中专为青少年打造的重要赛事。作为中国唯一的雅培世界马拉松大满贯候选赛事、世界田联白金标赛事，上马将其专业办赛理念延伸至少儿群体，今年的赛道从耀华滨江绿地出发，沿世博文化公园滨江段延伸至世博公园庆典广场，4 公里的路线将浦江风光与城市天际线完美融合，成为一堂生动的 “户外实践课”。一位陪女儿参赛的爸爸感慨道：“奔跑在这样的赛道上，孩子不仅锻炼了体能，更能感受城市的美。”

赛事全程贯穿着专业细致的保障体系。组委会采用芯片计时系统确保成绩精准，每公里设置补给站提供饮水、香蕉等能量补给，更配备经过严格培训的专业配速员团队陪伴小选手科学调控节奏。这些专业设置既符合世界卫生组织关于 5 - 17 岁儿童每周应进行至少 60 分钟中高强度运动的建议，也巧妙平衡了 4 公里赛程的挑战性与安全性。家长们对封闭赛道和 1 小时关门时间的设置尤为认可，纷纷表示 “能放心让孩子享受奔跑的乐趣”。

比赛鸣枪后，小选手们如离弦之箭般冲出起点。马铭浩起跑时便紧跟配速员，在 1 公里处完成第一次补水后，逐渐展现出强劲实力。途经世博文化公园滨江段的艺术长廊时，他抓住弯道机会加速超越，将领先优势保持至终点。“我从 8 岁开始跑步，这次特地从北京来上海参赛，这条赛道太美了，跑起来特别有劲儿！” 冲过终点的马铭浩额角挂着汗珠，却难掩兴奋，“跑到中途就把爸爸甩在身后了，最后冲刺时听到大家的欢呼声，感觉自己像飞起来一样。”

这份从容离不开长期坚持的训练。马铭浩透露，自己每周都会进行三次跑步训练，平时最喜欢的就是放学后到操场跑步放松。“跑步让我专注力更强，学习效率也提高了。” 他的感言恰好印证了运动心理学研究的结论 —— 规律的有氧运动能显著改善青少年的认知表现与情绪管理能力。

本届赛事以 “跑着瞧” 为主题，不仅在赛道上设置挑战，更通过赛前训练营、跑步实验室等配套活动传递科学运动理念。耐克与上海体育大学合作搭建的跑步实验室，为小选手提供跑姿评估和个性化训练建议；全国性的 “小飞人召集令” 活动则让更多孩子提前接触专业训练方法。从 2017 年赛事创办时的摸索，到如今形成 “短赛道、强心态” 的清晰定位，少儿跑已成为上马系列赛中培育跑步文化的重要载体。

完赛包内，怡宝饮用水、都乐香蕉和玉米粒等补给为小选手及时补充能量，而那块刻有赛事 logo 的纪念奖牌，更是所有完赛者的珍贵收获。随着马铭浩等小选手的精彩表现落幕，金秋上海路跑季的大幕正式拉开。接下来，上海 10 公里精英赛、半程马拉松及年终盛典上海马拉松将陆续登场，而今天在滨江赛道上播下的运动种子，或许将在未来成长为全马赛道上的中坚力量。

正如上马始终秉持的 “跑者至上” 理念，少儿跑将专业与童趣完美融合，让孩子们在奔跑中感受运动快乐，在城市赛道上学会坚持与专注。马铭浩紧握着奖牌说：“明年我还要来上海跑，争取跑得更快！” 这份纯真的宣言，正是上马系列赛最珍贵的收获。